Graines de Chia: bienfaits et un mode d'emploi
Graines de chia: Comment faire son choix?
Le chia (prononcez kia) est une plante herbacée originaire du Mexique qui appartient à la famille des sauges. On la retrouve sur l'ensemble du territoire sud américain. Consommée sous forme de graine, elle se révèle particulièrement bénéfique pour notre santé (perte de poids, meilleure digestion notamment) et possède surtout une forte valeur énergétique ainsi que des oméga 3 et 6 en quantité conséquente. A travers le monde de très nombreuses personnes profitent des bienfaits de cette graine magique ! Pourquoi pas vous ?
Critères importants au moment de l’achat
Selon moi, le critère qui doit guider votre choix est avant tout la façon dont la graine a été produite. Vérifiez bien toutes les mentions et fuyez les produits laissant le moindre doute sur cet aspect. Ensuite portez votre attention à la qualité du contenant (sachet ou pot en général) qui devra être nécessairement hermétique et permettre une longue conservation. Enfin, favorisez si vous le pouvez les produits respectant le commerce équitable.
Le test Comparatif des 5 Produits
Graines de Chia
J'ai apprécié le système de fermeture par zip du sachet, d'autant plus que ces graines ont une durée de conservation particulièrement longue. Vous prenez votre sachet, vous ouvrez, vous vous servez et vous refermez ! Rien de plus enfantin. Par contre, je suis particulièrement déçu par le carton qui devrait protéger le sachet. Celui-ci est absolument inutile car peu résistant. Le fabricant devrait songer à le supprimer !
- Avantages : Paquet refermable , date limite de conservation longue, produit issu de l'agriculture biologique
- Inconvénient : Emballage "protecteur" carton peu solide
Graines De Chia Blanc - NATURACEREAL
Attention pas facile à manipuler ce paquet ! En effet, lorsqu'il est plein, vous aurez toutes les peines du monde à l'utiliser et à ne pas renverser des graines partout. Je vous conseille de le placer directement dans un pot hermétique. Concernant les graines, celles ci sont de qualité passable gustativement parlant.
- Avantages : Absence d'organismes non modifiés génétiquement (OGM) , soutien à des producteurs locaux
- Inconvénient : Paquet peu maniable surtout lorsqu'il est plein
Naturya Graines de Chia Seeds
Pour moi, 300 grammes de chia sont la quantité idéale pour les débutants. Le sachet s'est montré ultra résistant et pratique (il me fait penser au paquet de croquettes pour chat, si vous voyez !). Malheureusement, à mes yeux, des informations et des précisions importantes sur la qualité des graines sont absentes.
- Avantages : Paquet ultra résistant, quantité idéale pour un essai
- Inconvénient : Pas de mention sur l'absence d'OGM
Raw Health Graines de Chia
J'ai adoré le pot et son couvercle haute performance. C'est de loin le packaging parfait pour le chia pour moi. Les graines sont d'une qualité exceptionnelle et surtout produites en respectant les principes et les valeurs de l'agriculture biologique. Petit bémol : une étiquette (facilement décollable) recouvrait la liste des ingrédients. Dommage cela frisait la perfection sinon !
- Avantages : Packaging en pot , produit issu de l'agriculture biologique, riche en antioxydants
- Inconvénient : Etiquette collée sur la liste des ingrédients
Graines de Chia Cru - NATUREFOODS
Voici typiquement le type de produit que je redoute. En effet, l'origine des graines n'est pas précisée et donc on est en droit de s'interroger. La garantie d'absence d'OGM ne suffit pas. Espérons que le fabricant fasse des améliorations en ce sens prochainement.
- Avantages : Garanti sans OGM , paquet solide
- Inconvénient : Aucune précision sur l'origine précise
Conclusion
Le gagnant de ce test est incontestablement le Raw Health Graines de Chia Bio 450 g. Il a été adopté à la maison ! Je tiens également à distinguer de la mention meilleure qualité prix Graines de Chia Bio - 500gr. A conseiller à tous les curieux des bienfaits du chia !
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